Trainingsadvies : Het trainen van de schouders

Het trainen van de schouders Een mooie rug, een mooie borst, grote armen het ideale lichaam is niet compleet zonder mooie schouders. De schouders bestaan uit 3 verschillende spieren, een spier aan de voorkant een aan de zijkant en een aan de achterkant. Voorkom een blessure Een blessure aan je schouder wil je echt niet,…

Verder lezen

Trainingsadvies: Het trainen van de borst

Trainingsadvies: Het trainen van de borst Ik zal eerlijk zijn, het trainen van een borst duurt lang, maar ik vind het zelf een van de leukste spiergroepen om te trainen, onderzoek heeft ook aangetoond dat mannen over het algemeen het trainen van de borst de leukste spiergroep vinden om te trainen. De borst bestaat uit…

Verder lezen