Trainingsadvies : Het trainen van de biceps

Trainingsadvies: Het trainen van de biceps   De biceps bevinden zich aan de bovenkant van je armen en is vaak de show-off spier van te armen. De biceps is verdeeld in 2 delen de “Biceps Brachii Muscle”, misschien beter bekend als de short head en de Brachialis, beter bekend als de long head. Wil je…

Verder lezen