Trainingsadvies: Het trainen van de buikspieren

Trainingadvies : Het trainen van de buikspieren Het krijgen van een six-pack wordt door veel mensen gezien als een van de moeilijkste dingen om te doen in de sportschool met dit artikel hoop ik het makkelijker te maken. De buikspieren bestaan uit “External Oblique”, “Internal Oblique”, Transverse abdominis en de allerbelangrijkste de Rectus abdominus. De…

Verder lezen