Gevaarlijke oefeningen in de sportschool

Oefeningen waarmee je moet uitkijken in de sportschool Veel mensen die aan krachttraining hebben gedaan voor een lange periode hebben vaak wel een blessure opgelopen deze blessures liggen het vaakste in de schouders, er zijn mensen die gewoon te zwaar gaan en dan een spier scheuren, dit is erg logisch echter zijn er ook oefeningen…

Verder lezen